1 miesiac

Troche mnie tu nie było %-) W środe czy piątek był ostatni trening , w piątek poszedłem na próbny dzień do pracy ale niestety z moim plecami nei dam rady pracować fizycznie i wogóle praca wyniszczająca i słabopłatna . Dzień po , ból w plecach i ja cały stłamszony , do dzisiaj mnie jeszze troche boli ale popuszcza , treningów już nie było , karnet [...]

Dodam coś od siebie. Siłownia: Powiem że zawsze byłem szanowany w towarzystwie i potrafiłem sie w nim znaleźć. Można powiedzieć "dusza towarzystwa" ze mnie jest. Kiedy postanowiłem ćwiczyć na siłowni większość traktowała to z przymrużeniem oka i humorem w stylu ,, poćwiczy miesiąc - dwa i przestanie mu sie chcieć". Czasami zdarzało [...]

Stan na dzisiaj, trochę zaczyna mi obrastać brzuch i nogi w futerko :P Nic specjalnego, tylko cienkie ciemne włoski ale napawa mnie to optymizmem. Do tego przy napiętych łydkach widać to takie wcięcie mniej więcej w 1/3 wysokości, bardzo mnie to uradowało bo nigdy czegoś takiego nie miałem. Do tego troszkę wyraźniej zarysował mi się triceps więc [...]

[...] na silce (mam wlasna 50 m od domku ehehe ) Wogle dobrze ze prawa noga bo z lewej sie zawsze wybija , to tak wyskoku nie strace . Rowerek - hm no coz delirka bedzie przez miesiac conajmniej . Aha tak sie zagadalem teraz wam powiem co sie stalo . Palma na rowerze po skoku z podwojnych schodow i dalej nie pamietam ! Autentycznie . Podobno jakos [...]

kujon SFD FIGHT CLUB Nie było mnie ponad miesiąc na forum i nie wiem za bardzo co się dzieje Mafia Extreme Wejdz do naszego działu http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne Pamiętaj...mafia widzi wszystko Jeśli nie będziesz jej szanował zginiesz w męczarniach

Sikora-U mnie podobnie SFD FIGHT CLUB Nie było mnie ponad miesiąc na forum i nie wiem za bardzo co się dzieje Mafia Extreme Wejdz do naszego działu http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne Pamiętaj...mafia widzi wszystko Jeśli nie będziesz jej szanował zginiesz w męczarniach

Yeahh!!!Wczoraj nauczyłem się showita 360,wskakiwać na skrzynie 60cm.(wysokość),variala i jeden trick w stylu Mullena(deska stoi bokiem i robie kick flipa 180 lub 360. Wczorajszy dzień był bardzo udany SFD FIGHT CLUB Nie było mnie ponad miesiąc na forum i nie wiem za bardzo co się dzieje Mafia Extreme Wejdz do naszego działu [...]

[...] mowil ze za 3-4 dni bede mogl normalnie chodzic a za 2 tyg bede mogl juz skakac i na silownie zaczac chodzic , zeby przyzwyczaic od nowa miesnie i sciegna do obciazen . ZA miesiac bede mogl na rowerku od nowa szalec bez zadnych przeciwskazan . Doradca w dziale Sporty Extremalne [...]

Ja też coś mam ostatnio pecha.Tydzień temu za***ali mi deske(dresy 17 i 19 lat),poszedłem na pały,złapaliśmy ich,ale teraz Sukinkoty chodzą w 8 po osiedlu i mnie szukają.Ciągle zastanawiam się czy nie lepiej zebrać ekipe i załatwić tego po swojemu... SFD FIGHT CLUB Nie było mnie ponad miesiąc na forum i nie wiem za bardzo co się dzieje Mafia [...]

Solówa odpada bo gości jest kilka i są pare lat starsi SFD FIGHT CLUB Nie było mnie ponad miesiąc na forum i nie wiem za bardzo co się dzieje Mafia Extreme Wejdz do naszego działu http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne Pamiętaj...mafia widzi wszystko Jeśli nie będziesz jej szanował zginiesz w męczarniach

nie strasze ;) tylko ostrzegam zebyscie nie tyle zakowali ale nie robili sobie zaleglosci takich jak ja i nie lapcie straszliwego lenia na dluzej niz miesiac ;) (ja juz mam lenia o 1 X) ;D no dobra rada zawsze w cenie hehhe Allach wziął różę, lilię, gołębicę, węża, trochę miodu, jabłko z Morza Martwego i garść pyłu. Kiedy spojrzał na mieszankę, [...]

Chłopaki, niestety sytuacja jest trudna. Otóż nawala mi kolano. Nic poważnego na razie, ale może być źle, więc muszę odłożyć rolki na miesiąc. Niestety zbilża sie matura i trzeba już ryć. Więc odcinam sie kompletnie od netu. Jak ktoś coś ważnego chce, to niech wali na gg albo mejla. Pozdro, 3majcie sie

Skoro chodzisz na trening jakiejś sztuki walki, to ja wiem co tam się robi, masa, masa biegania i dużo pompek tak jak piszesz więc kalte możesz robic raz w tygodniu, a jeśli nie chcesz to wcale ale nie polecam. Chesz mieć większy obwód ramienia Porada; hmm to już nie jest takie proste bo widzisz każdy inaczej reaguje na rózne rodzaje treningu, ja [...]

[...] miesni. po jednym dniu odstepstw od diety raz na jakis dluzszy czas nie mozesz zauwazalnie przytyc (do odlozenia 1 kg tluszczu potrzeba nadwyzki okolo 7 tys kcal) - co wiecej, calkiem luzny posilek jest wrecz polecany raz na tydzien ;) jak zdarzy sie calkiem luzny dzien powiedzmy raz na miesiac, tez nic sie nie stanie niedobrego. pozdrawiam

a tak powaznie to mi sie te sweat suit bardzo podobaja a to idzie dostać gdzieś w Polsce w cenie, która nie spowoduje, że przez miesiąc nie będe miała za co jeść? w sumie fajna rzecz, bo nie trzeba na siebie miliona warstw ubrania zakładać, tylko jeden taki kubrak

a co jest za miesiąc xD walczyło 4 z naszych 3 przegrało i 1 wygrał

Aplikacja w telefonie mi przypomina, że został jeszcze miesiąc i kilka dni. Właściwie to nudna ta moja ciąża ;-) Treningowo: Dziennie ok 10 tys kroków (choć są pojedyncze dni, gdzie wiadomo – nie da rady, bo np. cały dzień w podróży mija) Średnio 2-3 x w tygodniu rower (i zazwyczaj wtedy ćwiczenia z cc w parku na powietrzu). Na rowerze już [...]

Poszedłem na badania bo teraz na miesiąc wyjeżdżam. W niedziele wziąłem 1tab ari, we wtorek 1/2tab w czwartek rano zrobiłem badania. Ja wiem ze to za szybko żeby oczekiwać spadku estradiolu ale żeby jeszcze poszedł o 10 w górę? Jeszcze morfologia mi się pogorszyła. Nie wiem czy to ma znaczenie ale w środek wieczorem był strzał testo. [...]

Tylko, ze wszyscy doświadczeni sportowcy wiedzą, że katowanie się na dłuższą mete jest najczęściej droga do zajeżdzania się......Ich chroni jeden taki"pikuś". Dpoing. A to zupełnie zmienia postać rzeczy. "cofnijcie się do czasów ja zaczynaliscie ZELASTWO, jak jeszcze nie było neta i forum...jak o wiedze pytaliscie się kolegów i [...]

Nie trenuje rano, trenuje teraz jak są wakacje to około 13/14, a jak się skończą to około 17. No właśnie o to chodzi że tak piszę producent żeby 1 rano i 1 przed treningiem, i są zwolennicy którzy tak robią, a są tacy co mówią żeby brać tylko przed treningiem 2 kapsuły. I dziś pisałem z kolesiem co miał 6 miesięcy redukcji i na ostatni miesiąc, [...]